主演：张柏芝 曾黎 左小青 刘烨 金巧巧 董洁 秦昊 贾青 袁姗姗 杜江 安又琪 蒋璐霞 孟佳 张馨予 吕一 杨丞琳 黄晓明
导演：晏吉
类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
简介：该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
孟非,黄菡,乐嘉,宁财神,张嘉佳,佟大为,刘恺威,张亮,刘烨,黄澜
张绍刚,黄健翔,涂磊,徐睿
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,范丞丞,张真源,孟子义,李昀锐
内详
: 伊能静 , 董璇 , 余宇涵 , 乔杉 , 李嘉格 ,
乔杉,伊能静,董璇,李嘉格,沈奕斐,井胧,余宇涵
张淇,唐九洲,海陆,何泓姗
张沐莀,韩非,火旺
章亭
马嘉祺,丁程鑫,宋亚轩,刘耀文,张真源,严浩翔,贺峻霖,杨迪,颜安,无畏,钎城,陈正CatGod,郭家毅,潘北真香,猪猪猪小悠,瓶子
黄奕,乔杉,伯远,帅晓剑
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